Но тут такой вопрос возникает. Как-бы сустав теперь особенно надо беречь. Помимо разминки и т.п., знаю, тут помогают еще всякие эластичные повязки, бандажи, ортезы и т.д. У людей спрашивал, что из этого лучше использовать, и надо ли вообще. Внятного ответа не получил...
Да, и еще вопрос: можно ли в принципе делать что-то для профилактики травм суставов? Закачивать, растягивать или еще что-то... И как это лучше делать.
Может кто знает, подскажите плиз.