ЗАГЛАВНАЯ \ КНИЖНАЯ ПОЛКА \ Харлампиев А.А. _ Борьба САМБО (ФиС; 1949 год)

В РАЗДЕЛ - КНИЖНАЯ ПОЛКА -

"Борьба САМБО"(www.sambo.spb.ru)

Спортивная библиотека
обложка книги Анатолий Аркадьевич Харлампиев
БОРЬБА САМБО
— М. Л.: «Физкультура и спорта», 1949. — 182 с., ил.

Редактор Б. М. Чесноков
Техн. редактор Б. Г. Тяпкин

Л–167709. Подписано к печати 18/XI 1949 г. Формат бум. 84х108 1/32. Объём 11 ½ печ. л. 10,01 уч.–изд. листов. 34880 зн. в 1 п. л. Тираж 7000 экз. Заказ Nº321

2-я типография «Печатный Двор» им. А. М. Горького Главполиграфизадата при Совете Министров СССР. Ленинград, Гатчинская, 26.

Учебное пособие для секций коллективов физической культуры.

Перевод в электронный вид: «Борьба САМБО» (www.sambo.spb.ru).
Cканирование, набор текста, корректировка, вёрстка (формат PDF)

Размещение: Спортивная библиотека, «Борьба САМБО» (www.sambo.spb.ru) — 2002 г. Скан-версия.
 

СОДЕРЖАНИЕ

Обложка Страница 1 Страница 2 Глава I. Обоснование техники борьбы самбо ..... 3 Глава II. Техника борьбы самбо ................ 9 Страховка и самостраховка ................... - Стойка, дистанция, захваты и передвижения ... 16 Подготовка к броскам ........................ 21 Классификация бросков в самбо ............... 25 Броски ...................................... 27 Выведения из равновесия ................... - Броски захватом двух ног .................. 30 Перевороты ................................ 33 Задние подножки ........................... 35 Передние подножки ......................... 40 Боковые подножки .......................... 43 Зацепы изнутри ............................ 44 Зацепы снаружи ............................ 46 Зацеп стопой .............................. 48 Боковые подсечки .......................... - Передние подсечки ......................... 51 Задние подсечки ........................... 55 Подсечки изнутри .......................... 56 Подсады ................................... 57 Отхваты ................................... 60 Подбив .................................... 61 Подхваты .................................. 62 Броски через голову ....................... 63 Бросок "ножницами" ........................ 65 Бросок "седлом" ........................... 66 Броски через бедро ........................ 67 Броски захватом руки подмышку ............. 71 Броски захватом руки на плечо и предплечье. 73 Бросок через плечо ........................ 76 Броски "мельницей" ........................ 77 Комбинации бросков .......................... 80 Комбинации, основанные на развитии первого броска ............................ - Комбинации, основанные на развитии сопротивления противника первому броску ... 83 Защиты против основных бросков .............. 85 Защиты против начала бросков .............. - Защиты против развития бросков ............ 87 Ответные приемы против бросков .............. 89 Ответные приемы на начало броска .......... - Ответные приемы на развитие броска ........ 91 Приемы борьбы лежа .......................... 93 Удержания ................................. - Уходы от удержаний ........................ 98 Переворачивания на спину .................. 101 Заваливания ............................... 102 Болевые приемы ............................ 103 Болевые приемы верхнего борца ............. - Болевые приемы нижнего борца .............. 121 Защиты от болевых приемов ................... 123 Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа и обратно............................... 124 Глава III. Тактика борьбы самбо ............... 127 Глава IV. Методика обучения борьбе самбо ...... 134 Планирование и проведение уроков по борьбе самбо ............................. 139 Методика обучения приемам ................... 142 Глава V. Методика тренировки самбиста ......... 148 Упражнения на гибкость и укрепления суставов. 151 Упражнения в равновесии ..................... 152 Упражнения на силу .......................... 153 Упражнения на быстроту ...................... - Учет повышения спортивной квалификации ...... 154 Глава VI. Правила борьбы самбо................. 156 Глава VII. Организация и проведение соревнований .................................. 164 Глава VIII. Место для борьбы самбо ............ 168 Глава IX. Инвентарь ........................... 171 Глава X. Первая помощь при повреждениях ....... 175 Глава XI. Советы начинающим самбистам ......... 176 Содержание .................................... 181
Навигация по страницам.
Обложка, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182


"Борьба САМБО"(www.sambo.spb.ru)
В РАЗДЕЛ - КНИЖНАЯ ПОЛКА -